Nefes Yoga Stüdyosu

Hizmetler

İstanbul’da yoga, pilates ve meditasyon dersleri, başlangıç fiyatlarıyla

Aşağıda her dersin ne verdiğini, neyi hafifletebileceğini ve kaç liradan başladığını yazdık. Rakamlar başlangıç fiyatı; net tutarı programınızı konuştuktan sonra yazılı göndeririz.

Ders için randevu alın Sipariş adımlarına bakın

Dersler ve paketler

Ne alacağınızı, kaç liraya alacağınızı görün

Hatha, boynunu ve belini çözmek isteyenlere

4.800 TL’den başlayan 8 derslik aylık paketin içinde

Pozları yavaş kurar, uzun tutarız. Omuzlarınızı kulaklarınızdan uzaklaştırmayı, belinizi zorlamadan uzatmayı öğrenirsiniz. Hiç yapmadıysanız önce başlangıç grubuna bakmanızı öneririz. Formda “Hatha yoga”yı seçmeniz yeter.

Hatha için yazın

Vinyasa, kafası dolu gelenlere

4.800 TL’den başlayan 8 derslik aylık paketin içinde

Hareketler nefesle akar, ders durmadan ilerler. Terlersiniz ama koşu bandında değilsiniz. Zihninizdeki listeler bir saat boyunca ikinci plana düşer. İsterseniz önce tek bir deneme saati ayarlarız.

Vinyasa denemesi isteyin

Belini toparlamak isteyen mat pilatese gelsin

4.800 TL’den başlayan 8 derslik aylık paketin içinde

Alet yok, ağırlık yok. Karın, kalça ve sırt küçük hareketlerle çalışır; hareketleri sayarak yaparız. Gün boyu oturan biri için sırt kaslarını uyandırmanın sakin bir yolu.

Pilates saatlerini sorun

Hamileyseniz kendi sınıfınız var

5.200 TL’den başlayan 8 ders

Minder, battaniye ve duvar desteğiyle nefes, kalça ve sırt çalışırız; hiçbir şeyi zorlamayız. Başlamadan doktorunuzun onayı gerekir. Formda kaç haftalık olduğunuzu yazın, size uygun saati söyleyelim. Birebir görüşmek isterseniz özel ders de var.

Hamile yogası için yazın

Yarım saat telefonsuz kalmak için meditasyon

1.600 TL’den başlayan 4 seans, her biri 30 dk

Oturur, gözlerinizi kapatır, sesimizi dinlersiniz. Gün bitmiş ama içiniz hâlâ koşuyorsa en kısa çare bu. Aylık paketteki derslerin yerine de geçebilir; sekiz dersi nasıl dağıtacağınız size kalmış.

Meditasyon seansı ayırtın

Dört haftada matın üstünde rahat etmek

2.800 TL’den başlayan 4 hafta, haftada bir ders

Oturmayı, öne eğilmeyi, dönmeyi ve nefes saymayı adım adım öğrenirsiniz. Mat, blok ve battaniye dahil. Dördüncü haftanın sonunda hangi sınıfa geçeceğinize eğitmenle birlikte karar veririz.

Başlangıç grubuna kaydolun

Sekiz dersi kendiniz dağıtın

4.800 TL’den başlayan 8 ders

Hatha, vinyasa, mat pilates ve meditasyon arasından seçersiniz. Haftada iki gün gelirseniz paket yaklaşık bir ayda biter. Saatleri takviminize bakarak birlikte yerleştiririz.

Aylık paketi isteyin

Saati siz seçin, eğitmen yalnızca sizinle olsun

2.500 TL’den başlayan tek seans, 60 dk

Belirli bir ağrınız, yoğun bir programınız ya da grup içinde rahat etmediğiniz bir durum varsa bu seçenek var. Ders o günkü halinize göre kurulur. Tek seansla deneyip sonra devam edebilirsiniz.

Özel ders saati isteyin

Listede kendinizi bulamadınız mı?

Derdinizi ya da tuhaf programınızı yazın. Hangi dersin işe yarayacağını söyleriz; yaramayacaksa onu da.

Programınızı yazın, öneri alın

Nasıl sipariş verilir

Bir dersi almak dört adım

  1. Formu gönderin

    Adınız, telefonunuz ya da e-postanız ve ilgilendiğiniz ders yeter. Seçemediyseniz “Henüz bilmiyorum” deyin, birlikte bakarız.

  2. Teklifi yazılı alın

    Size ders saatlerini ve net fiyatı göndeririz. Tutar; ders türüne, haftada kaç gün geleceğinize ve grup mu özel mi istediğinize göre kesinleşir.

  3. Onaylayın, ödeyin, saatinizi ayırın

    Rakam size uyuyorsa onaylarsınız. Ödemenin nasıl yapılacağını teklifle birlikte yazarız.

  4. Matın üstüne çıkın

    Rahat bir şey giyin, gerisi bizde.

Rakamlar uygun göründüyse sıra bir mesajda

Seçtiğiniz dersi yazın, teklifinizi hazırlayıp dönelim.

Teklif için formu açın